11 、充满加入一勺橄榄油 ，异域盖上汤盒，风情700W微波火力加热2分钟 ，日暖盖上汤盒盒盖 ，汤分鱼露少许 、钟泰充分拌匀；
7 、式南倒入料理机打成糊；
12 、瓜羹与剩下的充满汤料混合，撒入适量现磨的异域黑胡椒粉；
9 、700W微波火力继续加热1分钟 ，风情加入几滴鱼露（可省略）；
10 、日暖
汤分南瓜去皮切小块 ，钟泰没过食材 ，式南根据个人口味加入适量姜末；6、搅拌均匀；
3 、700W微波火力加热1分钟；
5 、取出待用；
4 、倒入一大碗煮开的高汤 ，
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、均匀 ，取出一半的汤料和全部汤 ，撒少许香芹末即可 。在汤盒中重新加少许油 ，加入之前处理过的南瓜块，芹菜和洋葱切丁，拌匀；
8、姜切末；
2、芹菜1根 、南瓜放入汤盒，姜1小块
调料：咖喱酱适量 、黑胡椒少许
做法：
1 、放入芹菜丁和洋葱丁，倒回汤盒 ，倒入咖喱酱 ，