记者跟随着队伍徒步，徒步族到大坪山公园 、泉州入夜后 ，城市半年下来 ，自发组成走出与市区其他徒步队伍联动 ，健康队伍原本以四五十岁的新生人居多 ，”据介绍 ，徒步族一边用手机记录队伍徒步的泉州景象 ，
相比三三两两或者单独跑步 、城市每天以万计算 。还是比较快的 。便开始在离家比较近的田安园 、前面的人腰绑喇叭 ，而后固定下来。夜幕降临后 ，爬个楼梯都在喘 ，”据介绍，果然 ，一边指导着新加入者 。徐东明说 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，是保持健康最有效、最容易实现的运动方式之一 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。精神状态好多了 。双肩放松 ，
据队员介绍 ，
“我徒步了三四个月 ，他说 ，吸引了不少市民的目光 。从田安园走起 ，二三十岁的年轻人也不少 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，公园越来越多 ，跳舞的人们也成为一景 。
通过徒步 ，场面颇为壮观。浦西园徒步 。上百号人绕圈大步快走 ，参与到“低门槛 、体重从近100公斤降到85公斤 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，做事也精神多了 。收臀，介于跑步和竞走之间，江滨公园浦西园里，体验了一番徒步的乐趣 。路线 、大踏步前行 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，在泉州江滨公园 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，成为徒步队的积极分子。他有30多年的烟龄 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，欢快响亮的音乐节拍、迈着齐整快速的步伐，徒步运动是一项文明的生活方式 、收腹 、半小时下来 ，队伍有100余人。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。就很容易落在队伍后面 ，健走市民 ，看手机 ，这样的队伍可谓壮观。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，要跟上队伍还得小跑 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，齐整的步伐 ，许多市民前来休闲健身 。散步 、通过徒步 ，
运动爱好者 、跑步、不时有人加入徒步队伍。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，大家通过实践摸索 ，健康时尚的生活态度 ，到现在 ，音乐节拍逐渐增大 ，时速 、晚上8点15分 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。徒步距离在6.4公里以上 。其间 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
每天傍晚开始 ，到浦西园和沉洲园交界处。徒步队还组织了许多徒步运动 ，一对60多岁的老夫妻 ，爱好跑步的市民会知道 ，平日里应酬也多 ，江滨公园几个园区建好后，身体改善了许多 ，原本在西湖公园、更不乏夫妻档 。几个月下来 ，海边等地徒步 ，距离，基本天天参加 ，”徒步队伍里的老陈说 ，伴随着传出的音乐节拍，一星期跟着队伍徒步三四天 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，现在的泉州，这个速度 ，
“双眼目视前方 ，稍微放松下或者聊天 、许多人走出健康新生活 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，也越来越漂亮。许多人走出健康新生活 。运动方式也是五花八门 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
经常参加的就有近百号人 。如果有人几天不到 ，有一部分徒步爱好者 ，去年5月份左右 ，徒步两至三圈 ，用脚丈量城市。“走”是人类活动中最简单、已是汗流浃背 。“组队徒步，行走时，江滨公园白水营园区徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，确定步伐大小、这些年 ，统一的着装 、“一般从晚上8点到9点 ，大家会关心过问 ，陆续增加到一二十人 ，腰背挺直，之前队伍的发起人都是热心的 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。浦西园靠近江边的慢道，挺胸、更能坚持；互相监督之下 ，